Lessen uit Bali

In deze aflevering van de Bart Vliegen Podcast deel ik mijn ervaringen van mijn Tantra-retreat in Bali. Ik beschrijf Tantra als een filosofie die draait om je persoonlijke energiebeheer en het omarmen van levensenergie, waaronder ook seksuele energie. Tijdens de retreat deed ik lichaamswerk, ademhalingsoefeningen en massages. Dit leidde tot het loslaten van vastzittende emoties en een diepere verbinding met mijn lichaam. Een belangrijke les die ik meenam, is het belang van zelfzorg en intentie. Ik herbevestigde mijn commitment aan mijn eigen welzijn en erkende twee grote verlangens: een diepe liefdesverbinding en de wens om mensen te helpen – iets wat ik vormgeef via mijn coachingspraktijk. Ook benadruk ik het belang van ademhaling, beweging en geluid om emoties los te laten en uit mijn hoofd te komen. Ik sluit af met een oproep om bewust te leven, je verlangens te erkennen en moed te tonen in het uitspreken van je gevoelens.