Waar laat jij je tegenhouden door angst?

Ik liet mezelf jarenlang tegenhouden door angst. En ik had het niet in de gaten. Angst hield me tegen om mijn eerste huwelijk — waarin ik niet gelukkig was — te beëindigen. De prijs was hoog. Na mijn scheiding had ik het gevoel dat ik kostbare jaren had weggegooid. Jaren waarin ik, als ik wel had durven kiezen, gelukkiger had kunnen zijn.

Drie angsten die me tegenhielden

Terugkijkend had dat alles te maken met angst:

  • angst om alleen te blijven
  • angst voor het onbekende
  • angst om de verkeerde keuze te maken

Angst leidde ertoe dat ik vooral in mijn hoofd zat. Ik had veel negatieve gedachten, weinig zelfkennis en weinig zelfvertrouwen. En ik had niet door dat ik mijn leven liet bepalen door angst — niet iemand anders, niet de omstandigheden, maar angst zelf.

Dit verhaal vertel ik uitgebreider in mijn podcastaflevering “Waar laat jij je tegenhouden door angst?”. Luister de aflevering hieronder of bekijk de video hierboven.

Hoe kom je uit de greep van angst?

Als je dit herkent, hoe laat je dan je leven niet langer bepalen door angst? Hoe ga je leven vanuit vertrouwen in plaats van onbewuste angst?

Het begint met erkennen dat je ergens bang voor bent. Wat is dat precies, bij jou? Wees eerlijk naar jezelf. Spreek het uit, of schrijf het op. Beter nog: praat erover met iemand die je vertrouwt.

Je angst hoeft niet weg. Hij is er gewoon. Het gaat erom dat je hem helder krijgt en erkent — en daarmee krijgt hij minder macht over je.

Wil je hier persoonlijk mee aan de slag?

Herken je dit patroon in je eigen relatie, werk of leven, maar weet je niet waar je moet beginnen? In een gratis en vrijblijvend gesprek van 30 minuten kijken we samen waar jouw angst zit en wat de eerste stap kan zijn.

Ik wil sparren met Bart
Bart en Esther Vliegen - Leven vanuit vertrouwen

Bart en Esther – Leven vanuit liefde en vertrouwen

Dit artikel gaat over angst die je onbewust stuurt, niet over een angststoornis. Merk je dat angst je dagelijks functioneren sterk beperkt, bijvoorbeeld in de vorm van paniek of voortdurende onrust? Lees dan hier wat Thuisarts.nl over angstklachten schrijft en bespreek dit met je huisarts.